Marche active
Mercredi 4 décembre de 9h30 à 10h30

Viens marcher avec Valérie Michaud dans les rues de Saint-Pascal. La marche est d’une durée d’environ 1h, 4 arrêts sont prévus dans le parcours afin de faire de court Tabata (exercices par intervalle), entre 2 et 5 minutes chacun, soit cardiovasculaire ou soit musculaire avec des élastiques.

Départ à la Maison de la Famille dès 9h30.

Cette marche s’adapte selon ta condition physique. Avec ou sans enfant, vous êtes les bienvenues. Pour des raisons de sécurité, si vous venez avec votre enfant, celui-ci doit être dans une poussette.

Inscription obligatoire:
Auprès de Marie-Claude Michaud
418 492 5993 poste 103
direction@mfkamouraska.com
Via la messagerie privée de notre page Facebook

Atelier créatif décos de Noël
Mercredi 4 décembre à partir de 18h30

Atelier dédié aux parents.

Viens créer des décorations de Noël.
Tu as la possibilité de créer plusieurs décos différentes, alors si tu souhaites t’inscrire aux 2 ateliers tu as la possibilité de le faire.
Tout le matériel est fourni pour la réalisation du projet.

Activité gratuite.

Un moment pour échanger et décrocher de la routine quotidienne.

Inscription obligatoire (places limitées) :
Auprès de Marie-Claude Michaud
418 492-5993 poste 103
activites@mfkamouraska.com
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Halte bébé – Présence d’une infirmière à la Maison de la famille
Tous les lundis à partir de 13h30

L’inscription n’est pas nécessaire

Voici les thèmes abordés ce mois-ci

2 décembre: Des mains malhabiles à mains agiles
9 décembre: La routine du dodo
16 décembre: Brosse, brosse, brosse, je brosse mes dents

Atelier de cuisine pour enfants de 6 ans à 12 ans
Lundi 9 décembre de 15h30 à 17h00

Venez cuisiner en groupe des recettes simples sous le thème de Noël et repartez avec vos parts.

5$/enfant

Inscription obligatoire, places limitées:
Auprès de Marie-Claude Michaud
418 492-5993 poste 103
activites@mfkamouraska.com
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Café-causerie
Mardi 10 décembre de 13h15 à 15h00

Un moment de discussion offert aux parents. Venez rencontrer Marie-Eve Beaulieu, massothérapeute professionnelle, qui nous parlera des bienfaits de la massothérapie.
https://www.facebook.com/massotherapiemarieevebeaulieu

Par la suite, elle se fera un plaisir de vous offrir gratuitement un court massage pour vous permettre de prendre un moment détente.

Un moment à saisir pour sortir de la routine, rencontrer d’autres parents et prendre un moment pour vous.

Atelier créatif décos de Noël
Jeudi 12 décembre à partir de 18h30

Atelier dédié aux parents.

Viens créer des décorations de Noël.
Tu as la possibilité de créer plusieurs décos différentes, alors si tu souhaites t’inscrire aux 2 ateliers tu as la possibilité de le faire.
Tout le matériel est fourni pour la réalisation du projet.

Activité gratuite.

Un moment pour échanger et décrocher de la routine quotidienne.

Inscription obligatoire (places limitées) :
Auprès de Marie-Claude Michaud
418 492-5993 poste 103
activites@mfkamouraska.com
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Avant-midi découvertes
Lundi 16 décembre de 9h00 à 11h00

Bricolages et activités sous le thème de Noël.
Pour enfants de 3 ans à 5 ans
Les enfants doivent être accompagnés d’un adulte

Inscription obligatoire – places limitées:
Auprès de Marie-Claude Michaud
418 492-5993 poste 103
activites@mfkamouraska.com
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Halte bébé – Présence d’une infirmière à la Maison de la famille
Tous les lundis à partir de 13h30

L’inscription n’est pas nécessaire

Voici les thèmes abordés ce mois-ci

2 décembre: Des mains malhabiles à mains agiles
9 décembre: La routine du dodo
16 décembre: Brosse, brosse, brosse, je brosse mes dents

Marche active
Mercredi 18 décembre de 9h30 à 10h30

Viens marcher avec Valérie Michaud dans les rues de Saint-Pascal. La marche est d’une durée d’environ 1h, 4 arrêts sont prévus dans le parcours afin de faire de court Tabata (exercices par intervalle), entre 2 et 5 minutes chacun, soit cardiovasculaire ou soit musculaire avec des élastiques.

Départ à la Maison de la Famille dès 9h30.

Cette marche s’adapte selon ta condition physique. Avec ou sans enfant, vous êtes les bienvenues. Pour des raisons de sécurité, si vous venez avec votre enfant, celui-ci doit être dans une poussette.

Inscription obligatoire:
Auprès de Marie-Claude Michaud
418 492 5993 poste 103
direction@mfkamouraska.com
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